巴巴多斯是东加勒比海小安的列斯群岛最东端的一个小岛国，位于西经59°32′、北纬13°10′。西距圣文森特岛160公里，南距圭亚那480公里，西北距离波多黎各岛965公里。巴巴多斯的地理位置实际上并不在加勒比海地区，而是在大西洋上，但是它和巴哈马群岛一样，通常都被看成是西印度群岛中的一个岛屿。全岛呈正南正北走向，总面积为431平方公里，南北最长处为34公里，东西最宽处为23公里，海岸线总长为97公里。