莫桑比克全国分10个省和1个直辖市：尼亚萨省（Niassa）、德尔加杜角省（Cabo Delgado）、楠普拉省（Nampula）、赞比西亚省（Zambézia）、太特省（Tete）、马尼卡省（Manica）、索法拉省（Sofala）、伊尼扬巴内省（Inhanbane）、加扎省（Gaza）、马普托省（Maputo）和首都马普托市。省下设县、区（乡镇）、村。全国有128个县。首都马普托市位于马普托省内，但由于其规模和重要性而具有独立的省级地位。全国共有23个市级城市，主要城市按大小顺序分别有马普托、贝拉（Beira）、楠普拉和纳卡拉（Nacala）。马普托市拥有全国最大的现代化海港，人口约250万。贝拉港是全国第二大海港。