巴拿马位于连接南、北美洲的中美洲地峡南端最狭窄的部分，整个国土呈“S”形，介于北纬7°～10°、西经77°～83°之间，面积85517平方公里，国土东西长约772公里，南北宽在60～177公里之间。北部濒加勒比海，南部临太平洋，东部接哥伦比亚，西部连哥斯达黎加。巴拿马运河纵贯国境，沟通加勒比海（大西洋）和太平洋，但由于地理位置和国土地形的特征，从太平洋穿过运河奔加勒比海不是由西而东，而是由东南而西北。巴拿马南北海岸线长约2000多公里，其中加勒比海沿岸767公里，太平洋1234公里，拥有多处天然良港。西北部加勒比海沿岸的阿尔米兰特港（Almirante），是香蕉出口的重要门户，港外博卡斯-德尔托罗（Bocas del Toro）等岛屿形成了一道天然的屏障，并为进出港船只提供了重要的锚地。东部加勒比海沿岸圣布拉斯（San Blas）群岛岛链长达160公里，约有350个小岛。太平洋沿岸主要港口是巴尔博亚（Balboa）。太平洋沿海岛屿约有1000余个，包括西部奇里基湾中的科伊巴岛（Coiba）和东部巴拿马湾中的珍珠群岛（Archipielago de las Perlas）。这两个海湾多为