达斡尔族主要分布在内蒙古自治区、黑龙江省、新疆维吾尔自治区，2010年这三个省、自治区达斡尔族总人口占全国达斡尔族总人口的92.48%。达斡尔族人口分布的变迁呈现既有稳定性又有活跃性的态势，由聚居地方向外扩散、散居分布较广，达斡尔族人口分布与聚居地方社会经济发展、受教育程度、职业分布都有一定的关系。